PARA VOCÊ QUE SOFRE COM A AZIA
A azia é um prejuízo da função de digestão, caracterizada pelo desconforto epigástrico logo após as refeições e popularmente conhecida como indigestão.
É importante determinar a causa desse desconforto, já que pode estar caracterizando doenças como câncer, doenças da vesícula biliar, apendicite crônica, gastrite ou úlcera, converse com seu médico à respeito da situação.
Tem-se como causas da indigestão o estresse, mastigação rápida, excessos, alergia alimentar, entre outros.
A obesidade e o fumo também podem prejudicar uma boa digestão.
De uma maneira geral, a dieta deve ter uma consistência macia, ser fracionada em intervalos regulares e em pequenos volumes, além disso deve-se manter uma mastigação adequada.
Evite o uso de cigarro e atente-se a alimentos que causem mal-estar, como por exemplo: bebidas alcoólicas são nocivas à mucosa, pimenta, mostarda, cravo, canela, noz moscada também nocivos à mucosa, as carnes contém muita purina,café e chás pretos e refrigerantes com cola devido a cafeína, chocolates, chás e café estimulam a secreção ácida no estômago, excesso de cálcio, proteínas e frituras também estimulam a secreção ácida, refrigerantes por conter muito gás.
Contato, dúvidas ou sugestões: Dra. Nathália P. Sab - Nutricionista
Consultório: Rua Coronel José Alberto Pelúcio, 174 / Baependi – Minas Gerais
Tel: 35 9872 4366 e-mail: nathaliasab@gmail.com Twitter: @NutriNathy