CHÁ VERDE
O chá verde chegou e vem se tornando uma bebida cada vez mais popular mundialmente. Isso acontece, principalmente, devido aos seus poderosos e inúmeros benefícios à saúde.
Estudos indicam que o chá verde é rico em substâncias antioxidantes, chamadas polifenóis, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células.
O chá verde possui substâncias como: manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e vitamina B2.
Mas, por que o chá verde é indicado?
Abaixo 20 razões para começar a tomá-lo agora mesmo:
1- Câncer: o chá verde ajuda a reduzir o risco de câncer. Os antioxidantes presentes no chá são 100 vezes mais produtivos que a vitamina C e 25 vezes melhor que a vitamina E. Isso ajuda o corpo a proteger suas células de danos que se associam ao câncer;
2- Doenças Cardíacas: ajuda também a prevenir doenças do coração e derrame cerebral ao reduzir os níveis de colesterol. Após um ataque cardíaco, ajuda a prevenir a morte das células, acelerando a recuperação do coração;
3- Anti-envelhecimento: Devido ao seu poder antioxidante, ajuda a combater os efeitos do envelhecimento e promove a longevidade;
4- Redução de peso: é um ótimo estimulante natural do metabolismo, ajudado no processo de emagrecimento;
5- A pele: protege a pele dos efeitos danosos dos radicais livres, que causam rugas e seu envelhecimento;
6- Artrite: previne e reduz o risco de artrite reumatóide;
7- Ossos: com sua alta concentração de flúor, ajuda a manter os ossos fortes. Beber o chá todos os dias, ajuda a preservar a densidade óssea;
8- Colesterol: ajuda a diminuir os níveis de colesterol. Melhora a proporção entre colesterol bom e ruim;
9- Obesidade: ajuda na prevenção da obesidade, junto com uma boa alimentação e atividades físicas;
10- Diabetes: previne súbitos aumentos no nível de açúcar no sangue, equilibrando o metabolismo em geral;
11- Alzheimer: ajuda no fortalecimento da memória. O chá verde tem a propriedade de retardar o processo de redução de acetilcolina no cérebro, causadora do Alzheimer;
12- Doenças de Parkinson: os antioxidantes ajudam na prevenção ao danos cerebrais;
13- Doenças hepáticas: destruição de radicais livres no fígado gordo;
14- Pressão arterial: ajuda a diminuir a pressão sanguínea ao reprimir a angiotensina;
15- HIV: ajuda a reduzir o ataque de HIV às células saudáveis do sistema imune;
16- Açúcar no sangue: os polifenóis e os polissacarídeos presentes no chá, ajudam a diminuir o nível de açúcar no sangue;
17- Imunidade: os polifenóis e flavonóides ajudam a estimular o sistema imunológico, fortalecendo a saúde na luta contra infecções;
18- Gripes: a vitamina C contida no chá ajuda no tratamento da gripe;
19- Asma: a teofilina presente no chá relaxa os músculos que suportam os tubos bronquiais, diminuindo a severidade da asma;
20- Stress: a L-Teanina presente no chá ajuda a diminuir o stress e a ansiedade.
Segue um link de uma reportagem sobre as propriedades do chá verde:
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